Če daš človeku ribo, ga nahraniš za en dan. Če ga naučiš loviti ribe, ga nahraniš za celo življenje. – Kitajski pregovor Vedno več staršev prevzema odgovornost za otrokove izzive. Če bi le lahko, bi kar vse opravili namesto njih,…
Priznam, bila sem malo skeptična glede telih veganskih burgerjev. Pa ne zato, ker bi se mi zdelo, da je meso nujno potrebno, da je nekaj dobro, ampak zato, ker je burger pač burger in sem si težko predstavljala kako bo…
Pred kratkim sem zasledila članek, najprej na tujem, nato zelo slabo preneseno še v našem mediju. Govoril je o novodobnih mamicah. Torej o nas, ki smo trenutno mamice. Članek našteva lastnosti, ki naj bi jih imela vsaka moderna mami oz.…
Spomnim se, kako sva z očijem nekega dne hodila od šole proti vrtcu, da bi v vrtcu pobrala sestrico, ko je začel razlagati, kako se bomo skupaj preselili v Kuvajt. Še danes se spomnim, kako sem planila v jok. Takrat…
Pri besedi »ustvarjalnost« se ne smemo omejiti le na pomen besede, ki se nanaša na umetnost. Ustvarjalnost se lahko nanaša tudi na izkazovanje interesa za znanost ali še splošneje – na način življenja in bivanja (Blake Soule, 2008). Že pri…
Namesto ubiti dve muhi na en mah lahko od zdaj naprej govorimo polizati kavno lučko. 🙂 Kavne lučke so za vse neprespane mamice in očke in za vse ostale, ki jim primankuje spanca. Aja, pa še dobre so. Kaj potrebujemo…
V koritu se je nabrala posoda. Videl sem jo. Midva sva jo umazala. Videl sem tudi tebe. Drugačnega tebe, odmaknjenega. Tebe, ki hrepeniš po pozornosti. Izbral sem tebe. Skupaj sva odšla v živalski vrt. Držal sem te, ko si hranil…
V telesu se med nosečnostjo dogajajo velike hormonske spremembe, ki spremenijo stabilizacijo telesa. Posledica so lahko bolečine v križu, pojav inkontinence in sprememba telesne drže. Da bi se nosečnica naštetim težavam izognila, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo,…
STABILIZACIJA LOPATIC Začetni položaj: Na gimnastični žogi, nogi pokrčeni v pravi kot, roki v predročenju Vdih: Skozi nos, v začetnem položaju Izdih: Skozi usta, lopatici potegnemo skupaj in navzdol Ponovimo 7x MAČKA Začetni položaj: Na vseh štirih, dlani pod rameni,…
ZASUK TRUPA V SEDU Začetni položaj: Sed na žogi, roki iztegnjeni v odročenju. Vdih: V začetnem položaju. Izdih: 3 kratki zasuki v desno Vdih: Vrnitev v začetni položaj Izdih: 3 kratki zasuki v levo. Ponovimo 4-7x KOCKA Začetni položaj: Na…
DVIG ŽOGE Začetni položaj: Stoje, nogi v širini bokov, rahlo pokrčena kolena, predročenje (poleg tega, da žogo držimo, jo še malo stiskamo skupaj) Vdih: Dvig žoge (ne dvignemo preveč, pazimo, da vso težo nosijo roke in ne hrbtenica!, trebušne mišice…
POČEP 1 Začetni položaj: Stoje, nogi v širini bokov, predročenje Vdih: Pokrčimo noge, teža na petah (pazimo, da ne gredo kolena čez prste na nogah, poskusimo z nogami tvoriti pravi kot) Izdih: Aktiviramo trebušne mišice in mišice medeničnega dna in…
OOOO ja Keglove vaje… tele pa poznamo a ne? 😉 Z njimi se srečamo v času nosečnosti in, če smo zelo pridne, postanejo del našega vsakdana. Poznamo njihove super učinke, znamo jih izvajati, izvajamo jih lahko kadarkoli in kjerkoli in…
V telesu se med nosečnostjo dogajajo velike hormonske spremembe, ki spremenijo stabilizacijo telesa. Posledica so lahko bolečine v križu, pojav inkontinence in sprememba telesne drže. Da bi se nosečnica naštetim težavam izognila, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki…
V naši risalnici smo obdelali že veliko domačih živalih, tokrat pa se bomo lotili precej drugačnih bitij – dinozavrov! Pred vami so trije različni dinozavri in tri različne stopnje zahtevnosti. Uživajte v risanju in ne pozabite roki dati prosto pot…
