MAMICE Z DOJENČKI – zadnjica

5 MINUT ZA… MAMICE Z DOJENČKI. 1. Na radiu/računalniku zavrtite svoj najljubši komad in se vrtite in veselite! 2. Vsedite se, stisnite srčka k sebi in se v sede pozibavajte in prepevajte 3. PRIPRAVA: Uležite se tako, da imate nogi…

Preberi

MAMICE Z DOJENČKI – VAJE ZA TREBUŠČEK

Zavrtite svojo najljubšo skladbo, se stisnite z vašim otročkom in v ritmu poplesujte in se smejte! Dihajte počasi, zavedno skozi nos in usta. PRIPRAVA: Sedimo na sednicah (na celi ritki ;)), dojenčka položimo na svoje noge (glej sliko) VDIH: Skozi…

Preberi

KAKO IZBEREMO PRAVO KNJIGO ZA OTROKA?

Starši svojim mazicam želimo, da bi postali odgovorni, dobri, razgledani, prijazni, sočutni, pošteni, napredni, vodilni, uspešni. Vpisujemo jih v razno razne krožke, jih vozimo na delavnice, spodbujamo hitro učenje tujih jezikov in motorične sposobnosti. Vse to je super in zahteva…

Preberi

ČRVIČEK IZ KOSTANJA (MAZA USTVARJA)

Lep jesenski pozdravček vsem mamicam, nosečkam, očkom in, seveda, našim malim mazicam! Ste letos že jedli kostanj? Mmmm kostanj … Bi taveliko merico ali tamalo? Taveliko? Dobra izbira! Kaj pa, če vam ponudimo še tretjo možnost – unikatno igračko iz…

Preberi

KAKO NARISATI KRAVICO

Danes se bomo naučili na hiter in preprost način narisati kravico. To je tista žival, ki muuuuuka. Čez nekaj tednov bomo znali narisati že toliko živali, da bomo lahko sestavili kar celo kmetijo! Na papirju ni omejitev, pomagajmo otroku pri…

Preberi

VAJE za mamice in dojenčke

Vsi deli telesa 1. Na radiu/računalniku zavrtite najljubšo pesem 2. Stisnite svojega dojenčka k sebi in malo zaplešite z njim, da se vaše telo ogreje, vaš dojenček pa začuti vaše pospešeno bitje srca 3. Po ogrevalni minutki: PRIPRAVA: stojite raznožno,…

Preberi

Porodnišnice

Posebna moč preplavi žensko, ko rojeva. Ne prosi zanjo, a jo ta preprosto prevzame. Nakopiči se v njej, kot oblaki na obzorju, in se sprosti, nesoč otroka s seboj. (Sheryl Feldman) PORODNIŠNICE   Ljubljana Postojna Kranj Jesenice Šola za starše…

Preberi

Varna vadba v času nosečnosti

Žensko telo se v času nosečnosti močno spremeni: – Nosečnica dobi dodaten hormon, ki je prisoten samo med nosečnostjo – Relaksin. Ta povzroča mehčanje sklepov, kosti in mišic. – Zaradi premika v težnosti se spremeni celoten mišicno-skeletni sistem – stopala…

Preberi

Plesni Pilates za mamice z dojenčki

PROGRAM: 1x tedensko 50 minut SKUPINA: do 10 mamic ali očkov z dojenčki, od 2. – 20. mesecev po porodu (Vadbe se lahko udeležijo mamice po pregledu pri ginekologu po približno 6 tednih po porodu ali kasneje, ko začutijo, da…

Preberi