Plesni Pilates za Nosečko – OGREVANJE

V telesu se med nosečnostjo dogajajo velike hormonske spremembe, ki spremenijo stabilizacijo telesa. Posledica so lahko bolečine v križu, pojav inkontinence in sprememba telesne drže. Da bi se nosečnica naštetim težavam izognila, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki…

Preberi

KREATORKA SVOJEGA PORODA

»Še vsaka je rodila,« je stavek, ki ga izreče skoraj vsaka nosečnica. In drži, tako ali drugače, se otrok rodi, še noben ni ostal v objemu maternice za vedno. Ob tem pa se spozabi vprašat, kako je rodila ta njena…

Preberi

5 knjig, ki jih mora prebrati vsaka nosečka

Ko pričakujemo novega člana družine, se nam po glavi podijo mnoga vprašanja glede…vsega 🙂 Iščemo in iščemo primerne odgovore na vsa vprašanja in čeprav vemo, da forumi niso strokovno čtivo, se na skrivaj in s slabo vestjo za ure in…

Preberi

5 POGOSTIH NAPAK NOSEČNIC

Čeprav se ti zdi, da veš vse o pravilnem prehranjevanju med nosečnostjo, pravilni vadbi in o vsem ostalem poveznem z nosečnostjo, še zmeraj obstaja možnost, da delaš kaj  malce narobe. Seveda je vsaka nosečnica edinstvena in mora poslušati sebe in…

Preberi

Porodnišnice

Posebna moč preplavi žensko, ko rojeva. Ne prosi zanjo, a jo ta preprosto prevzame. Nakopiči se v njej, kot oblaki na obzorju, in se sprosti, nesoč otroka s seboj. (Sheryl Feldman) PORODNIŠNICE   Ljubljana Postojna Kranj Jesenice Šola za starše…

Preberi

Varna vadba v času nosečnosti

Žensko telo se v času nosečnosti močno spremeni: – Nosečnica dobi dodaten hormon, ki je prisoten samo med nosečnostjo – Relaksin. Ta povzroča mehčanje sklepov, kosti in mišic. – Zaradi premika v težnosti se spremeni celoten mišicno-skeletni sistem – stopala…

Preberi

Plesni Pilates za nosečnice

PROGRAM: 1x ali 2x tedensko 60 minut TERMIN: torek in četrtek 19.00-20.00 CENA: 65€/8 vaj Za aktualne novice o različnih ugodnostih, poletnih terminih in za nasvete za vadbo nas spremljaj na naši FACEBOOK strani Pilates za nosečnice je posebej priporočljiva vadba,…

Preberi