Tale seznam za novorojenčka je nastal po moji prvi nosečnosti, v drugi sem ga še malo skrajšala in uredila po pogovorih z udeleženci predavanj materinske šole. Seznam za novorojenčka vključuje potrebščine za prvi mesec. Seveda gre večino stvari naprej v…
5 MINUT ZA… MAMICE Z DOJENČKI. 1. Na radiu/računalniku zavrtite svoj najljubši komad in se vrtite in veselite! 2. Vsedite se, stisnite srčka k sebi in se v sede pozibavajte in prepevajte 3. PRIPRAVA: Uležite se tako, da imate nogi…
5 MINUT ZA … MAMICE Z DOJENČKI – vsi deli telesa 1. Na radiu/računalniku zavrtite najljubšo pesem 2. Stisnite svojega dojenčka k sebi in malo zaplešite z njim, da se vaše telo ogreje, vaš dojenček pa začuti vaše pospešeno bitje…
Zavrtite svojo najljubšo skladbo, se stisnite z vašim otročkom in v ritmu poplesujte in se smejte! Dihajte počasi, zavedno skozi nos in usta. PRIPRAVA: Sedimo na sednicah (na celi ritki ;)), dojenčka položimo na svoje noge (glej sliko) VDIH: Skozi…
Starši svojim mazicam želimo, da bi postali odgovorni, dobri, razgledani, prijazni, sočutni, pošteni, napredni, vodilni, uspešni. Vpisujemo jih v razno razne krožke, jih vozimo na delavnice, spodbujamo hitro učenje tujih jezikov in motorične sposobnosti. Vse to je super in zahteva…
Vsi deli telesa 1. Na radiu/računalniku zavrtite najljubšo pesem 2. Stisnite svojega dojenčka k sebi in malo zaplešite z njim, da se vaše telo ogreje, vaš dojenček pa začuti vaše pospešeno bitje srca 3. Po ogrevalni minutki: PRIPRAVA: stojite raznožno,…
Posebna moč preplavi žensko, ko rojeva. Ne prosi zanjo, a jo ta preprosto prevzame. Nakopiči se v njej, kot oblaki na obzorju, in se sprosti, nesoč otroka s seboj. (Sheryl Feldman) PORODNIŠNICE Ljubljana Postojna Kranj Jesenice Šola za starše…
Če nosečnica posluša klasično glasbo (najbolj priporočljiv je Bach), bo njen dojenček zagotovo umirjen, inteligenten, močnejši in bo hitreje razvil govor. Če pa bodoča mamica rada vrti heavy metal, bo otrok agresiven, rojen pred rokom in bo celo počasnejši v…
Žensko telo se v času nosečnosti močno spremeni: – Nosečnica dobi dodaten hormon, ki je prisoten samo med nosečnostjo – Relaksin. Ta povzroča mehčanje sklepov, kosti in mišic. – Zaradi premika v težnosti se spremeni celoten mišicno-skeletni sistem – stopala…
PROGRAM: 1x tedensko 50 minut SKUPINA: do 10 mamic ali očkov z dojenčki, od 2. – 20. mesecev po porodu (Vadbe se lahko udeležijo mamice po pregledu pri ginekologu po približno 6 tednih po porodu ali kasneje, ko začutijo, da…
PROGRAM: 1x ali 2x tedensko 60 minut TERMIN: torek in četrtek 19.00-20.00 CENA: 65€/8 vaj Za aktualne novice o različnih ugodnostih, poletnih terminih in za nasvete za vadbo nas spremljaj na naši FACEBOOK strani Pilates za nosečnice je posebej priporočljiva vadba,…
