Sem srečna?

Kaj je tisto, kar nas v življenju vodi? Kaj nas žene naprej? Po kakšnem ključu se odločamo med potmi, ki se postavljajo pred nami?  Najprej na nas vplivajo starši. Pa ne samo najprej. Starši imajo na nas ogromen vpliv skozi celo življenje. Nato dobi vpliv okolje. Ljudje, ki jih srečamo, izkušnje, ki jih doživimo, znanje,…

IZBRAL SEM TEBE

V koritu se je nabrala posoda. Videl sem jo. Midva sva jo umazala. Videl sem tudi tebe. Drugačnega tebe, odmaknjenega. Tebe, ki hrepeniš po pozornosti. Izbral sem tebe. Skupaj sva odšla v živalski vrt. Držal sem te, ko si hranil žirafo. Tekel sem ob tebi, ko si hotel prehiteti geparda. Letel sem s tabo, ko…

Plesni Pilates za nosečnice – VAJE

  V telesu se med nosečnostjo dogajajo velike hormonske spremembe, ki spremenijo stabilizacijo telesa. Posledica so lahko bolečine v križu, pojav inkontinence in sprememba telesne drže. Da bi se nosečnica naštetim težavam izognila, mora v času nosečnosti nadaljevati z vadbo, ki pa mora biti sistematična, varna in zmerna. Pilates je za nosečnice posebej priporočljiva vadba,…

Plesni Pilates za nosečko – VAJE ZA HRBET

STABILIZACIJA LOPATIC Začetni položaj: Na gimnastični žogi, nogi pokrčeni v pravi kot, roki v predročenju Vdih: Skozi nos, v začetnem položaju Izdih: Skozi usta, lopatici potegnemo skupaj in navzdol Ponovimo 7x MAČKA  Začetni položaj: Na vseh štirih, dlani pod rameni, komolci rahlo pokrčeni, prsti na nogah se opirajo v tla, vrat je podaljšek hrbtenice, pogled…

PRILJUBLJENE OBJAVE